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가사진 준비 중
채소류
가지, 말린것
가지, 말린것 100g은 약 290 kcal의 에너지를 내며 단백질 14.5g, 식이섬유 29.4g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지290kcal, 14%
탄수화물65.6g, 20%
단백질14.5g, 26%
지방2.40g, 4%
당류18.1g, 18%
나트륨13.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘235mg, 29%
- 철3.5mg, 35%
- 마그네슘227mg, 65%
- 인496mg, 62%
- 칼륨3471mg, 99%
- 나트륨13.0mg, 1%
- 아연2.9mg, 29%
- 구리0.9mg, 112%
- 망간1.6mg, 46%
- 셀레늄2.4μg, 4%
- 몰리브덴75.3μg, 301%
- 요오드1.8μg, 1%
비타민
- 비타민 A43.0μg, 5%
- 티아민0.1mg, 10%
- 리보플라빈0.8mg, 51%
- 니아신3.3mg, 22%
- 판토텐산3.9mg, 78%
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량207μg, 52%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K60.0μg, 80%