갈래곰보 생것

해조류에 속하는 갈래곰보 생것의 100g당 칼로리는 12kcal이며, 식품군 평균치인 108.91kcal 기준 약 89% 낮은 편이에요. 100g당 탄수화물 4.6g(식약처 1일 기준치의 1.4%), 단백질 0.9g(1.6%), 지방 0.2g(0.4%)이 균형 있게 들어있답니다. 이 중에서도 든든한 칼슘이 100g당 79mg 포함되어 권장량의 11.3%를 충족하고, 함께 포함된 철도 100g당 1.2mg(10.0%)로 식단에 건강함을 더해줘요. 과식 유발 성분이 없어 안심하고 즐기기 좋고, 식단 퀄리티를 높이려면 단백질 함량이 뛰어난 육류 및 그 제품을 추천해 드려요.