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갓사진 준비 중
채소류
갓, 돌산, 생것
갓, 돌산, 생것 100g은 약 22 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.5g, 식이섬유 2.4g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지22.0kcal, 1%
탄수화물3.70g, 1%
단백질2.53g, 5%
지방0.27g, 1%
당류0.91g, 1%
나트륨7.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘140mg, 18%
- 철1.0mg, 10%
- 마그네슘15.0mg, 4%
- 인48.0mg, 6%
- 칼륨544mg, 16%
- 나트륨7.0mg, 0%
- 아연0.2mg, 2%
- 구리0.1mg, 8%
- 망간0.2mg, 6%
- 셀레늄3.5μg, 6%
- 몰리브덴12.6μg, 50%
- 요오드2.7μg, 2%
비타민
- 비타민 A110μg, 14%
- 티아민0.1mg, 5%
- 리보플라빈0.1mg, 8%
- 니아신0.6mg, 4%
- 판토텐산0.2mg, 4%
- 비타민 B60.1mg, 4%
- 비오틴0.6μg, 2%
- 엽산 당량122μg, 31%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C53.0mg, 53%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.1mg, 9%
- 비타민 K150μg, 200%