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갯사진 준비 중
채소류
갯기름나물, 노지, 생것
갯기름나물, 노지, 생것 100g은 약 41 kcal의 에너지를 내며 단백질 3.9g, 식이섬유 5.1g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지41.0kcal, 2%
탄수화물7.91g, 2%
단백질3.94g, 7%
지방0.32g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘200mg, 25%
- 철1.5mg, 15%
- 마그네슘25.0mg, 7%
- 인74.0mg, 9%
- 칼륨204mg, 6%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연1.6mg, 16%
- 구리0.2mg, 23%
- 망간1.9mg, 54%
- 셀레늄4.8μg, 8%
- 몰리브덴13.7μg, 55%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A155μg, 19%
- 티아민0.1mg, 4%
- 리보플라빈0.5mg, 32%
- 니아신1.0mg, 7%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.9μg, 10%
- 엽산 당량178μg, 45%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C19.4mg, 19%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.5mg, 4%
- 비타민 K431μg, 575%