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갯사진 준비 중
채소류
갯기름나물, 하우스, 어린잎, 생것
갯기름나물, 하우스, 어린잎, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 3.6g, 당류 0.0g, 나트륨 4mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지44.0kcal, 2%
탄수화물9.09g, 3%
단백질3.59g, 7%
지방0.36g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘259mg, 32%
- 철1.0mg, 10%
- 마그네슘31.0mg, 9%
- 인88.0mg, 11%
- 칼륨264mg, 8%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연1.8mg, 18%
- 구리0.2mg, 23%
- 망간1.2mg, 33%
- 셀레늄4.5μg, 7%
- 몰리브덴18.7μg, 75%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A174μg, 22%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.6mg, 40%
- 니아신0.8mg, 6%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.8μg, 9%
- 엽산 당량133μg, 33%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C58.6mg, 59%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.8mg, 6%
- 비타민 K502μg, 669%