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갯사진 준비 중
채소류
갯나물, 세발나물, 생것
갯나물, 세발나물, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 1.6g, 당류 0.0g, 나트륨 321mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지18.0kcal, 1%
탄수화물3.59g, 1%
단백질1.61g, 3%
지방0.14g, 0%
당류0.00g, 0%
나트륨321mg, 16%
무기질 (미네랄)
- 칼슘51.0mg, 6%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘60.0mg, 17%
- 인38.0mg, 5%
- 칼륨322mg, 9%
- 나트륨321mg, 14%
- 아연0.9mg, 9%
- 구리0.1mg, 10%
- 망간2.1mg, 59%
- 셀레늄28.2μg, 47%
- 몰리브덴8.3μg, 33%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A227μg, 28%
- 티아민0.1mg, 12%
- 리보플라빈0.1mg, 9%
- 니아신1.3mg, 9%
- 판토텐산0.1mg, 1%
- 비타민 B6—
- 비오틴537μg, 1790%
- 엽산 당량23.0μg, 6%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C3.4mg, 3%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K195μg, 260%