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게사진 준비 중
채소류
게걸무, 잎, 생것
게걸무, 잎, 생것 100g은 약 32 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.1g, 식이섬유 3.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지32.0kcal, 2%
탄수화물6.95g, 2%
단백질2.08g, 4%
지방0.25g, 0%
당류1.63g, 2%
나트륨28.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘124mg, 16%
- 철—
- 마그네슘—
- 인64.0mg, 8%
- 칼륨571mg, 16%
- 나트륨28.0mg, 1%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A488μg, 61%
- 티아민0.1mg, 11%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신—
- 판토텐산0.3mg, 5%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴0.5μg, 2%
- 엽산 당량65.0μg, 16%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C59.7mg, 60%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 3%
- 비타민 K363μg, 484%