← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
게사진 준비 중
어패류 및 그 제품
게맛살, 어육함량이 낮은것
어패류 및 그 제품에 속하는 게맛살, 어육함량이 낮은것은 100g 기준 탄수화물 19.4g과 지방 1.1g을 포함하며 총 119 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지119kcal, 6%
탄수화물19.4g, 6%
단백질7.70g, 14%
지방1.12g, 2%
당류3.48g, 3%
나트륨668mg, 33%
무기질 (미네랄)
- 칼슘303mg, 38%
- 철0.3mg, 3%
- 마그네슘8.0mg, 2%
- 인72.0mg, 9%
- 칼륨41.0mg, 1%
- 나트륨668mg, 29%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.0mg, 3%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄18.9μg, 32%
- 몰리브덴2.0μg, 8%
- 요오드4.0μg, 3%
비타민
- 비타민 A1.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.0mg, 1%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.2mg, 4%
- 비타민 B60.2mg, 11%
- 비오틴0.1μg, 0%
- 엽산 당량7.0μg, 2%
- 비타민 B120.3μg, 13%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K0.0μg, 0%