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게사진 준비 중
어패류 및 그 제품
게, 대게, 삶은것
어패류 및 그 제품에 속하는 게, 대게, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 0.1g과 지방 0.6g을 포함하며 총 65 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지65.0kcal, 3%
탄수화물0.10g, 0%
단백질15.0g, 27%
지방0.60g, 1%
당류—
나트륨240mg, 12%
무기질 (미네랄)
- 칼슘120mg, 15%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘55.0mg, 16%
- 인150mg, 19%
- 칼륨240mg, 7%
- 나트륨240mg, 10%
- 아연3.1mg, 31%
- 구리0.6mg, 70%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A—
- 티아민0.2mg, 18%
- 리보플라빈0.6mg, 38%
- 니아신6.1mg, 41%
- 판토텐산0.5mg, 11%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴—
- 엽산 당량9.0μg, 2%
- 비타민 B127.2μg, 300%
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E2.6mg, 22%
- 비타민 K—