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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
계피 가루
계피 가루는 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 주의가 필요한 식품이랍니다. 100g당 포함된 식이섬유가 59.5g(식약처 1일 기준치 대비 238.0%) 수준을 보이고 있어, 동일 조미료류 내 상위 1위에 달하는 비중이에요. 해당 영양소를 생각 없이 많이 먹으면 하루 허용치를 크게 넘기 쉬우므로, 먹는 양을 조절할 필요가 있답니다. 타 식품군 대비 식이섬유 성분이 약진하는 격차를 보이니, 이를 상쇄할 수 있도록 비타민 C 성분이 풍부한 채소류 위주로 식단 짝을 맞춰주는 흐름을 추천합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지349kcal17%
탄수화물80.9g25%
단백질3.63g7%
지방1.15g2%
당류1.93g2%
나트륨18.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1.0mg0%
- 철8.4mg84%
- 마그네슘75.0mg21%
- 인63.0mg8%
- 칼륨700mg20%
- 나트륨18.0mg1%
- 아연1.0mg10%
- 구리0.7mg87%
- 망간27.9mg798%
- 셀레늄3.6μg6%
- 몰리브덴4.6μg18%
- 요오드5.9μg4%
비타민
- 비타민 A3.0μg0%
- 티아민0.0mg4%
- 리보플라빈0.1mg9%
- 니아신1.0mg7%
- 판토텐산0.4mg8%
- 비타민 B60.1mg5%
- 비오틴1.4μg5%
- 엽산 당량25.0μg6%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E2.6mg22%
- 비타민 K64.8μg86%
아미노산
- 총 아미노산2.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산0.5g
- 총 포화지방산0.2g한도 2%
- 총 불포화지방산0.2g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.1g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%