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고사진 준비 중
채소류
고구마, 줄기, 껍질 포함, 삶아서 말린것, 삶은것
고구마, 줄기, 껍질 포함, 삶아서 말린것, 삶은것 100g은 약 29 kcal의 에너지를 내며 단백질 0.6g, 식이섬유 7.2g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지29.0kcal, 1%
탄수화물7.28g, 2%
단백질0.64g, 1%
지방0.17g, 0%
당류0.00g, 0%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘179mg, 22%
- 철0.8mg, 9%
- 마그네슘21.0mg, 6%
- 인9.0mg, 1%
- 칼륨87.0mg, 2%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연0.7mg, 7%
- 구리0.0mg, 5%
- 망간0.4mg, 12%
- 셀레늄1.1μg, 2%
- 몰리브덴5.0μg, 20%
- 요오드0.4μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 0%
- 리보플라빈0.0mg, 1%
- 니아신0.5mg, 3%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B60.0mg, 0%
- 비오틴0.3μg, 1%
- 엽산 당량3.0μg, 1%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%