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고사진 준비 중
육류 및 그 제품
고래고기, 생것
육류 및 그 제품에 속하는 고래고기, 생것은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 0.5g을 포함하며 총 111 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지111kcal, 6%
탄수화물0.00g, 0%
단백질26.5g, 48%
지방0.50g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨78.0mg, 4%
무기질 (미네랄)
- 칼슘7.0mg, 1%
- 철25.9mg, 259%
- 마그네슘22.0mg, 6%
- 인239mg, 30%
- 칼륨283mg, 8%
- 나트륨78.0mg, 3%
- 아연2.8mg, 28%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄36.5μg, 61%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A102μg, 13%
- 티아민0.0mg, 1%
- 리보플라빈0.2mg, 12%
- 니아신5.4mg, 36%
- 판토텐산0.6mg, 12%
- 비타민 B60.0mg, 3%
- 비오틴—
- 엽산 당량4.0μg, 1%
- 비타민 B122.6μg, 108%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K—