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조미료류
식약처 국가표준식품성분 DB
고추냉이 페이스트
칼로리를 보면 고추냉이 페이스트는 100g당 148kcal인데, 조미료류 평균(223.55kcal)과 비교해 약 34% 낮은 편이에요. 탄수화물 35.81g(식약처 1일 기준치의 11.1%), 단백질 3.03g(5.5%), 지방 1.58g(2.9%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 아연이 100g당 1.6mg 들어있어 하루 기준치의 18.8%를 채워주며, 뒤이어 칼슘 역시 98mg 들어있어 하루 기준치의 14.0%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 칼륨이 많은 채소류 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지148kcal7%
탄수화물35.8g11%
단백질3.03g6%
지방1.58g3%
당류3.18g3%
나트륨801mg40%
무기질 (미네랄)
- 칼슘98.0mg12%
- 철1.1mg11%
- 마그네슘39.0mg11%
- 인49.0mg6%
- 칼륨343mg10%
- 나트륨801mg35%
- 아연1.6mg16%
- 구리0.1mg12%
- 망간0.2mg6%
- 셀레늄15.6μg26%
- 몰리브덴2.2μg9%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A1.0μg0%
- 티아민0.0mg2%
- 리보플라빈0.1mg5%
- 니아신0.4mg3%
- 판토텐산0.6mg12%
- 비타민 B6—
- 비오틴19.0μg63%
- 엽산 당량80.0μg20%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C5.0mg5%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.2mg1%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산2.0mg
- 총 필수 아미노산927mg
지방산
- 총 지방산1.5g
- 총 포화지방산0.2g한도 1%
- 총 불포화지방산1.3g
- 오메가3 지방산0.2g
- 오메가6 지방산0.7g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%