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고사진 준비 중
채소류
고춧잎, 데친것
고춧잎, 데친것 100g은 약 51 kcal의 에너지를 내며 단백질 5.2g, 식이섬유 6.9g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지51.0kcal, 3%
탄수화물8.90g, 3%
단백질5.16g, 9%
지방0.85g, 2%
당류0.00g, 0%
나트륨2.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘457mg, 57%
- 철1.9mg, 19%
- 마그네슘70.0mg, 20%
- 인54.0mg, 7%
- 칼륨518mg, 15%
- 나트륨2.0mg, 0%
- 아연2.0mg, 20%
- 구리0.1mg, 15%
- 망간2.4mg, 69%
- 셀레늄8.5μg, 14%
- 몰리브덴10.5μg, 42%
- 요오드7.3μg, 5%
비타민
- 비타민 A558μg, 70%
- 티아민0.3mg, 21%
- 리보플라빈0.3mg, 20%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.1mg, 2%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.4μg, 8%
- 엽산 당량79.0μg, 20%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C8.2mg, 8%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E5.5mg, 46%
- 비타민 K704μg, 939%