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곤사진 준비 중
감자류 및 전분류
곤약(구약나물), 가루
감자류 및 전분류에 속하는 곤약(구약나물), 가루은 100g 기준 탄수화물 85.3g과 지방 0.1g을 포함하며 총 194 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지194kcal, 10%
탄수화물85.3g, 26%
단백질3.00g, 5%
지방0.10g, 0%
당류—
나트륨18.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘57.0mg, 7%
- 철2.1mg, 21%
- 마그네슘70.0mg, 20%
- 인160mg, 20%
- 칼륨3000mg, 86%
- 나트륨18.0mg, 1%
- 아연2.2mg, 22%
- 구리0.3mg, 34%
- 망간0.4mg, 12%
- 셀레늄1.0μg, 2%
- 몰리브덴44.0μg, 176%
- 요오드4.0μg, 3%
비타민
- 비타민 A—
- 티아민—
- 리보플라빈—
- 니아신—
- 판토텐산1.5mg, 30%
- 비타민 B61.2mg, 80%
- 비오틴4.5μg, 15%
- 엽산 당량65.0μg, 16%
- 비타민 B12—
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E0.2mg, 2%
- 비타민 K—