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과사진 준비 중
곡류 및 그 제품
과자, 건빵
과자, 건빵의 100g 기준 영양치는 단백질 9.9g, 당류 16.8g, 나트륨 457mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지419kcal, 21%
탄수화물75.4g, 23%
단백질9.92g, 18%
지방8.67g, 16%
당류16.8g, 17%
나트륨457mg, 23%
무기질 (미네랄)
- 칼슘23.0mg, 3%
- 철1.6mg, 16%
- 마그네슘42.0mg, 12%
- 인144mg, 18%
- 칼륨177mg, 5%
- 나트륨457mg, 20%
- 아연0.9mg, 9%
- 구리0.1mg, 16%
- 망간1.3mg, 36%
- 셀레늄26.1μg, 43%
- 몰리브덴15.6μg, 62%
- 요오드0.8μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.3mg, 24%
- 리보플라빈0.4mg, 25%
- 니아신0.9mg, 6%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량16.0μg, 4%
- 비타민 B121.7μg, 71%
- 비타민 C0.2mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.8mg, 15%
- 비타민 K—