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곡류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
과자 스낵 새우
과자 스낵 새우의 경우 활동 효율을 높이는 든든한 연료가 되어주지만, 곡류 및 그 제품 중에서는 지방 함량이 높은 편에 속한답니다. 영양소 수치를 보면 100g당 지방 함량이 22.77g으로 하루 식약처 1일 표시기준치의 42.2%를 차지하며, 곡류 및 그 제품 중에서 상위 19위권에 있을 만큼 높은 편입니다. 하루 제한량을 쉽게 넘길 수 있는 고밀도 성분이므로, 식사 시 적정 범위를 넘지 않게 신경 써주셔야 한답니다. 다른 평균적인 식품들에 비해 지방 밀도가 제법 높은 편이니, 전체적인 하루 식단 밸런스를 고려해서 칼륨이 풍부한 과일류와 균형 있게 조립해 보시길 권해드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지494kcal25%
탄수화물66.3g20%
단백질6.04g11%
지방22.8g42%
당류4.00g4%
나트륨577mg29%
무기질 (미네랄)
- 칼슘137mg17%
- 철1.1mg11%
- 마그네슘22.0mg6%
- 인84.0mg11%
- 칼륨91.0mg3%
- 나트륨577mg25%
- 아연0.3mg3%
- 구리0.1mg9%
- 망간0.5mg14%
- 셀레늄10.3μg17%
- 몰리브덴4.7μg19%
- 요오드35.7μg24%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.1mg11%
- 리보플라빈0.0mg1%
- 니아신2.1mg14%
- 판토텐산0.5mg10%
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량9.0μg2%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E4.1mg34%
아미노산
- 총 아미노산5.0mg
- 총 필수 아미노산1.0mg
지방산
- 총 지방산21.8g
- 총 포화지방산6.8g한도 45%
- 총 불포화지방산14.8g
- 오메가3 지방산0.2g
- 오메가6 지방산5.7g
- 총 트랜스지방산0.2g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%