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과사진 준비 중
곡류 및 그 제품
과자, 크래커
곡류 및 그 제품에 속하는 과자, 크래커은 100g 기준 탄수화물 71.8g과 지방 12.8g을 포함하며 총 444 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지444kcal, 22%
탄수화물71.8g, 22%
단백질10.4g, 19%
지방12.8g, 24%
당류1.19g, 1%
나트륨700mg, 35%
무기질 (미네랄)
- 칼슘29.0mg, 4%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘30.0mg, 9%
- 인86.0mg, 11%
- 칼륨136mg, 4%
- 나트륨700mg, 30%
- 아연0.4mg, 4%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.5mg, 14%
- 셀레늄20.9μg, 35%
- 몰리브덴14.1μg, 56%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A3.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.0mg, 2%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산0.4mg, 8%
- 비타민 B60.0mg, 0%
- 비오틴1.5μg, 5%
- 엽산 당량13.0μg, 3%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.7mg, 6%
- 비타민 K0.0μg, 0%