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구사진 준비 중
과일류
구기자, 열매, 재래종, 생것
구기자, 열매, 재래종, 생것 100g은 약 69 kcal의 에너지를 내며 단백질 4.5g, 식이섬유 5.8g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지69.0kcal, 3%
탄수화물10.2g, 3%
단백질4.50g, 8%
지방2.04g, 4%
당류7.31g, 7%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg, 1%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘23.0mg, 7%
- 인66.0mg, 8%
- 칼륨601mg, 17%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.1mg, 16%
- 망간0.3mg, 8%
- 셀레늄0.4μg, 1%
- 몰리브덴1.9μg, 8%
- 요오드1.1μg, 1%
비타민
- 비타민 A8.0μg, 1%
- 티아민1.1mg, 93%
- 리보플라빈0.0mg, 3%
- 니아신0.2mg, 1%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴2.3μg, 8%
- 엽산 당량36.0μg, 9%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C31.8mg, 32%
- 비타민 D—
- 비타민 E1.7mg, 14%
- 비타민 K0.0μg, 0%