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굴사진 준비 중
어패류 및 그 제품
굴, 통조림, 훈제
어패류 및 그 제품에 속하는 굴, 통조림, 훈제은 100g 기준 탄수화물 11.2g과 지방 22.6g을 포함하며 총 294 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지294kcal, 15%
탄수화물11.2g, 3%
단백질12.5g, 23%
지방22.6g, 42%
당류—
나트륨300mg, 15%
무기질 (미네랄)
- 칼슘35.0mg, 4%
- 철4.5mg, 45%
- 마그네슘42.0mg, 12%
- 인260mg, 33%
- 칼륨140mg, 4%
- 나트륨300mg, 13%
- 아연25.0mg, 250%
- 구리2.8mg, 351%
- 망간1.0mg, 29%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A—
- 티아민0.1mg, 4%
- 리보플라빈0.1mg, 6%
- 니아신1.6mg, 11%
- 판토텐산0.6mg, 11%
- 비타민 B60.0mg, 1%
- 비오틴—
- 엽산 당량25.0μg, 6%
- 비타민 B1232.0μg, 1333%
- 비타민 C—
- 비타민 D—
- 비타민 E10.2mg, 85%
- 비타민 K0.0μg, 0%