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기사진 준비 중
곡류 및 그 제품
기장, 찰기장, 도정, 밥
기장, 찰기장, 도정, 밥의 100g 기준 영양치는 단백질 4.8g, 당류 0.2g, 나트륨 1mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지136kcal, 7%
탄수화물26.0g, 8%
단백질4.76g, 9%
지방1.24g, 2%
당류0.22g, 0%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘5.0mg, 1%
- 철1.4mg, 14%
- 마그네슘49.0mg, 14%
- 인107mg, 13%
- 칼륨83.0mg, 2%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.1mg, 17%
- 망간0.4mg, 11%
- 셀레늄0.8μg, 1%
- 몰리브덴5.8μg, 23%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 10%
- 리보플라빈0.0mg, 1%
- 니아신0.1mg, 1%
- 판토텐산0.2mg, 5%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴0.5μg, 2%
- 엽산 당량25.0μg, 6%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.1mg, 1%
- 비타민 K0.0μg, 0%