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김사진 준비 중
채소류
김치, 고들빼기
김치, 고들빼기 100g은 약 68 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.8g, 식이섬유 3.9g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지68.0kcal, 3%
탄수화물12.6g, 4%
단백질2.84g, 5%
지방0.66g, 1%
당류4.12g, 4%
나트륨894mg, 45%
무기질 (미네랄)
- 칼슘46.0mg, 6%
- 철2.8mg, 28%
- 마그네슘40.0mg, 11%
- 인37.0mg, 5%
- 칼륨221mg, 6%
- 나트륨894mg, 39%
- 아연0.3mg, 3%
- 구리0.1mg, 13%
- 망간0.4mg, 11%
- 셀레늄11.8μg, 20%
- 몰리브덴12.3μg, 49%
- 요오드173μg, 115%
비타민
- 비타민 A182μg, 23%
- 티아민0.1mg, 5%
- 리보플라빈0.1mg, 7%
- 니아신0.8mg, 5%
- 판토텐산0.7mg, 14%
- 비타민 B60.1mg, 5%
- 비오틴1.8μg, 6%
- 엽산 당량19.0μg, 5%
- 비타민 B120.1μg, 4%
- 비타민 C1.1mg, 1%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E3.7mg, 31%
- 비타민 K258μg, 344%