← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
김사진 준비 중
채소류
김치, 열무 김치
채소류에 속하는 김치, 열무 김치은 100g 기준 탄수화물 5.9g과 지방 0.4g을 포함하며 총 36 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지36.0kcal, 2%
탄수화물5.87g, 2%
단백질2.39g, 4%
지방0.38g, 1%
당류0.68g, 1%
나트륨583mg, 29%
무기질 (미네랄)
- 칼슘115mg, 14%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘34.0mg, 10%
- 인44.0mg, 6%
- 칼륨353mg, 10%
- 나트륨583mg, 25%
- 아연0.4mg, 4%
- 구리0.0mg, 6%
- 망간0.2mg, 7%
- 셀레늄5.4μg, 9%
- 몰리브덴8.0μg, 32%
- 요오드22.9μg, 15%
비타민
- 비타민 A146μg, 18%
- 티아민0.0mg, 2%
- 리보플라빈0.1mg, 7%
- 니아신0.3mg, 2%
- 판토텐산0.8mg, 16%
- 비타민 B60.2mg, 10%
- 비오틴0.8μg, 3%
- 엽산 당량63.0μg, 16%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C3.3mg, 3%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.4mg, 3%
- 비타민 K152μg, 203%