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김사진 준비 중
해조류
김, 조미김, 구운것
김, 조미김, 구운것 100g은 약 307 kcal의 에너지를 내며 단백질 37.7g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지307kcal, 15%
탄수화물4.82g, 1%
단백질37.7g, 69%
지방49.2g, 91%
당류0.39g, 0%
나트륨1299mg, 65%
무기질 (미네랄)
- 칼슘174mg, 22%
- 철5.8mg, 58%
- 마그네슘174mg, 50%
- 인368mg, 46%
- 칼륨1328mg, 38%
- 나트륨1299mg, 56%
- 아연2.5mg, 25%
- 구리0.2mg, 30%
- 망간1.8mg, 52%
- 셀레늄16.0μg, 27%
- 몰리브덴41.2μg, 165%
- 요오드1700μg, 1133%
비타민
- 비타민 A991μg, 124%
- 티아민0.0mg, 2%
- 리보플라빈1.3mg, 89%
- 니아신6.9mg, 46%
- 판토텐산0.3mg, 7%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량346μg, 87%
- 비타민 B1266.2μg, 2759%
- 비타민 C78.1mg, 78%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E5.3mg, 45%
- 비타민 K656μg, 875%