← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
꼴사진 준비 중
어패류 및 그 제품
꼴뚜기, 불똥꼴뚜기, 조린것
어패류 및 그 제품에 속하는 꼴뚜기, 불똥꼴뚜기, 조린것은 100g 기준 탄수화물 22.9g과 지방 6.7g을 포함하며 총 245 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지245kcal, 12%
탄수화물22.9g, 7%
단백질27.0g, 49%
지방6.70g, 12%
당류—
나트륨1200mg, 60%
무기질 (미네랄)
- 칼슘26.0mg, 3%
- 철2.7mg, 27%
- 마그네슘31.0mg, 9%
- 인270mg, 34%
- 칼륨96.0mg, 3%
- 나트륨1200mg, 52%
- 아연3.3mg, 33%
- 구리6.2mg, 778%
- 망간0.2mg, 5%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A690μg, 86%
- 티아민0.1mg, 8%
- 리보플라빈0.2mg, 14%
- 니아신1.3mg, 9%
- 판토텐산0.6mg, 13%
- 비타민 B60.0mg, 2%
- 비오틴—
- 엽산 당량10.0μg, 3%
- 비타민 B1217.0μg, 708%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E1.9mg, 16%
- 비타민 K1.0μg, 1%