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꽃사진 준비 중
버섯류
꽃송이버섯, 말린것(자연건조)
버섯류에 속하는 꽃송이버섯, 말린것(자연건조)은 100g 기준 탄수화물 61.6g과 지방 2.3g을 포함하며 총 173 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지173kcal, 9%
탄수화물61.6g, 19%
단백질19.6g, 36%
지방2.34g, 4%
당류0.44g, 0%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘6.0mg, 1%
- 철2.9mg, 29%
- 마그네슘71.0mg, 20%
- 인709mg, 89%
- 칼륨2398mg, 69%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연4.2mg, 42%
- 구리1.3mg, 168%
- 망간0.6mg, 16%
- 셀레늄15.2μg, 25%
- 몰리브덴0.2μg, 1%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.7mg, 57%
- 리보플라빈0.8mg, 55%
- 니아신6.9mg, 46%
- 판토텐산5.3mg, 106%
- 비타민 B61.1mg, 76%
- 비오틴0.9μg, 3%
- 엽산 당량263μg, 66%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D151μg, 1513%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%