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꾸사진 준비 중
채소류
꾸지뽕, 잎, 삶은것
꾸지뽕, 잎, 삶은것의 100g 기준 영양치는 단백질 3.9g, 당류 1.0g, 나트륨 1mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지61.0kcal, 3%
탄수화물13.2g, 4%
단백질3.93g, 7%
지방0.51g, 1%
당류0.98g, 1%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘415mg, 52%
- 철1.7mg, 17%
- 마그네슘43.0mg, 12%
- 인101mg, 13%
- 칼륨312mg, 9%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연0.4mg, 4%
- 구리0.1mg, 13%
- 망간2.6mg, 74%
- 셀레늄0.6μg, 1%
- 몰리브덴9.2μg, 37%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A288μg, 36%
- 티아민0.1mg, 5%
- 리보플라빈0.3mg, 18%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산0.4mg, 7%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg, 0%
- 엽산 당량79.0μg, 20%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C54.9mg, 55%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E4.1mg, 34%
- 비타민 K454μg, 606%