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낙사진 준비 중
어패류 및 그 제품
낙지, 생것
낙지, 생것 100g은 약 73 kcal의 에너지를 내며 단백질 16.3g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지73.0kcal, 4%
탄수화물0.00g, 0%
단백질16.3g, 30%
지방0.43g, 1%
당류0.20g, 0%
나트륨479mg, 24%
무기질 (미네랄)
- 칼슘26.0mg, 3%
- 철1.5mg, 15%
- 마그네슘67.0mg, 19%
- 인166mg, 21%
- 칼륨237mg, 7%
- 나트륨479mg, 21%
- 아연2.0mg, 20%
- 구리1.0mg, 125%
- 망간—
- 셀레늄0.1μg, 0%
- 몰리브덴0.0μg, 0%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A—
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.0mg, 0%
- 니아신—
- 판토텐산0.5mg, 11%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.5μg, 5%
- 엽산 당량9.0μg, 2%
- 비타민 B120.8μg, 31%
- 비타민 C—
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.3mg, 3%
- 비타민 K—