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냉사진 준비 중
채소류
냉이, 데친것
냉이, 데친것의 100g 기준 영양치는 단백질 4.2g, 당류 0.0g, 나트륨 3mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지40.0kcal, 2%
탄수화물7.30g, 2%
단백질4.19g, 8%
지방0.50g, 1%
당류0.00g, 0%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘207mg, 26%
- 철7.0mg, 70%
- 마그네슘42.0mg, 12%
- 인85.0mg, 11%
- 칼륨207mg, 6%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연0.6mg, 6%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.6mg, 17%
- 셀레늄1.1μg, 2%
- 몰리브덴25.6μg, 102%
- 요오드1.2μg, 1%
비타민
- 비타민 A131μg, 16%
- 티아민0.2mg, 14%
- 리보플라빈0.2mg, 16%
- 니아신0.4mg, 3%
- 판토텐산0.6mg, 13%
- 비타민 B60.0mg, 1%
- 비오틴0.3μg, 1%
- 엽산 당량99.0μg, 25%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C20.8mg, 21%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E1.7mg, 14%
- 비타민 K224μg, 298%