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노사진 준비 중
버섯류
노루궁뎅이버섯, 데친것
버섯류에 속하는 노루궁뎅이버섯, 데친것은 100g 기준 탄수화물 4.7g과 지방 0.4g을 포함하며 총 18 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지18.0kcal, 1%
탄수화물4.68g, 1%
단백질3.28g, 6%
지방0.40g, 1%
당류0.12g, 0%
나트륨5.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1.0mg, 0%
- 철0.6mg, 6%
- 마그네슘7.0mg, 2%
- 인75.0mg, 9%
- 칼륨308mg, 9%
- 나트륨5.0mg, 0%
- 아연1.0mg, 10%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.1mg, 2%
- 셀레늄0.8μg, 1%
- 몰리브덴1.8μg, 7%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.2mg, 15%
- 리보플라빈0.2mg, 14%
- 니아신0.2mg, 1%
- 판토텐산0.7mg, 13%
- 비타민 B61.0mg, 64%
- 비오틴4.0μg, 13%
- 엽산 당량42.0μg, 11%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%