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노사진 준비 중
버섯류
노루궁뎅이버섯, 생것
노루궁뎅이버섯, 생것의 100g 기준 영양치는 단백질 2.6g, 당류 0.5g, 나트륨 2mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지13.0kcal, 1%
탄수화물2.89g, 1%
단백질2.57g, 5%
지방0.41g, 1%
당류0.54g, 1%
나트륨2.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘1.0mg, 0%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘8.0mg, 2%
- 인71.0mg, 9%
- 칼륨362mg, 10%
- 나트륨2.0mg, 0%
- 아연0.7mg, 7%
- 구리0.1mg, 18%
- 망간0.1mg, 2%
- 셀레늄0.5μg, 1%
- 몰리브덴2.1μg, 8%
- 요오드2.2μg, 1%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.2mg, 20%
- 리보플라빈0.3mg, 17%
- 니아신0.5mg, 3%
- 판토텐산0.8mg, 15%
- 비타민 B61.0mg, 65%
- 비오틴6.6μg, 22%
- 엽산 당량51.0μg, 13%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D1.1μg, 11%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%