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차류
식약처 국가표준식품성분 DB
녹차라테 가루 물에 탄것
녹차라테 가루 물에 탄것의 100g당 열량은 81kcal로, 차류 평균인 179.12kcal보다 약 55% 낮은 편이에요. 기본 영양 성분을 보면 탄수화물 12.08g(식약처 1일 기준치의 3.7%), 단백질 0.86g(1.6%), 지방 3.23g(6.0%)이 골고루 포함되어 안정적이에요. 게다가 100g당 인 함량이 48mg 수준이라 하루 필요치의 6.9%를 가볍게 채울 수 있고, 칼슘도 42mg(6.0%) 포함되어 부족한 영양을 이쁘게 채워줍니다. 부담스러운 성분이 적어 상시 밥상에 올리기 좋으며, 비타민 C 성분이 가득한 채소류를 같이 매칭하면 궁합이 훌륭하답니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지81.0kcal4%
탄수화물12.1g4%
단백질0.86g2%
지방3.23g6%
당류4.93g5%
나트륨23.0mg1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘42.0mg5%
- 철0.1mg1%
- 마그네슘4.0mg1%
- 인48.0mg6%
- 칼륨153mg4%
- 나트륨23.0mg1%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.0mg2%
- 망간0.9mg25%
- 셀레늄1.7μg3%
- 몰리브덴0.5μg2%
- 요오드0.0μg0%
비타민
- 비타민 A10.0μg1%
- 티아민0.0mg1%
- 리보플라빈0.1mg4%
- 니아신0.1mg1%
- 판토텐산0.0mg1%
- 비타민 B60.0mg0%
- 비오틴0.5μg2%
- 엽산 당량12.0μg3%
- 비타민 B120.0μg1%
- 비타민 C0.5mg1%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.2mg2%
- 비타민 K8.6μg11%
아미노산
- 총 아미노산854mg
- 총 필수 아미노산437mg
지방산
- 총 지방산2.3g
- 총 포화지방산2.2g한도 15%
- 총 불포화지방산0.1g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.0g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤1.4mg한도 0%