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녹사진 준비 중
차류
녹차, 말린것
차류에 속하는 녹차, 말린것은 100g 기준 탄수화물 64.2g과 지방 2.7g을 포함하며 총 388 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지388kcal, 19%
탄수화물64.2g, 20%
단백질26.7g, 48%
지방2.73g, 5%
당류0.00g, 0%
나트륨10.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘340mg, 43%
- 철9.0mg, 90%
- 마그네슘238mg, 68%
- 인402mg, 50%
- 칼륨—
- 나트륨10.0mg, 0%
- 아연3.0mg, 30%
- 구리0.8mg, 94%
- 망간57.9mg, 1656%
- 셀레늄8.1μg, 13%
- 몰리브덴3.5μg, 14%
- 요오드14.5μg, 10%
비타민
- 비타민 A1139μg, 142%
- 티아민1.7mg, 140%
- 리보플라빈1.7mg, 111%
- 니아신3.0mg, 20%
- 판토텐산0.0mg, 0%
- 비타민 B6—
- 비오틴10.4μg, 35%
- 엽산 당량1277μg, 319%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E18.6mg, 155%
- 비타민 K1293μg, 1723%