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느사진 준비 중
버섯류
느타리버섯, 데친것
느타리버섯, 데친것의 100g 기준 영양치는 단백질 3.3g, 당류 0.0g, 나트륨 3mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지21.0kcal, 1%
탄수화물6.51g, 2%
단백질3.26g, 6%
지방0.23g, 0%
당류0.01g, 0%
나트륨3.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘2.0mg, 0%
- 철0.7mg, 7%
- 마그네슘15.0mg, 4%
- 인107mg, 13%
- 칼륨220mg, 6%
- 나트륨3.0mg, 0%
- 아연1.2mg, 12%
- 구리0.1mg, 8%
- 망간0.1mg, 2%
- 셀레늄1.4μg, 2%
- 몰리브덴0.6μg, 2%
- 요오드0.0μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.0mg, 3%
- 리보플라빈0.1mg, 9%
- 니아신2.8mg, 19%
- 판토텐산1.0mg, 20%
- 비타민 B60.1mg, 6%
- 비오틴8.4μg, 28%
- 엽산 당량37.0μg, 9%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%