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느사진 준비 중
버섯류
느타리버섯, 생것
느타리버섯, 생것 100g은 약 15 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.6g, 식이섬유 2.9g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지15.0kcal, 1%
탄수화물4.70g, 1%
단백질2.60g, 5%
지방0.14g, 0%
당류0.74g, 1%
나트륨2.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘0.0mg, 0%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘14.0mg, 4%
- 인100mg, 13%
- 칼륨256mg, 7%
- 나트륨2.0mg, 0%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.1mg, 7%
- 망간0.1mg, 2%
- 셀레늄2.4μg, 4%
- 몰리브덴0.6μg, 2%
- 요오드0.1μg, 0%
비타민
- 비타민 A0.0μg, 0%
- 티아민0.1mg, 11%
- 리보플라빈0.1mg, 10%
- 니아신5.1mg, 34%
- 판토텐산1.9mg, 37%
- 비타민 B60.2mg, 12%
- 비오틴6.7μg, 22%
- 엽산 당량68.0μg, 17%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.2mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E0.0mg, 0%
- 비타민 K0.0μg, 0%