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어패류 및 그 제품
식약처 국가표준식품성분 DB
다랑어 가다랑어 육수 농축
칼로리를 보면 다랑어 가다랑어 육수 농축은 100g당 54kcal인데, 어패류 및 그 제품 평균(140.7kcal)과 비교해 약 62% 낮은 편이에요. 탄수화물 11.08g(식약처 1일 기준치의 3.4%), 단백질 1.98g(3.6%), 지방 0.01g(0.0%)의 3대 영양소가 부담 없이 담겨있답니다. 특히 비타민과 미네랄 중에서는 인이 100g당 52mg 들어있어 하루 기준치의 7.4%를 채워주며, 뒤이어 마그네슘 역시 14mg 들어있어 하루 기준치의 4.4%를 더해준답니다. 데일리 식단으로 손색없는 완벽한 밸런스이며, 부족한 부분을 채우기 위해 식이섬유가 많은 곡류 및 그 제품 음식을 함께 드시기를 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지54.0kcal3%
탄수화물11.1g3%
단백질1.98g4%
지방0.01g0%
당류10.8g11%
나트륨4.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘9.0mg1%
- 철0.3mg3%
- 마그네슘14.0mg4%
- 인52.0mg7%
- 칼륨82.0mg2%
- 나트륨4.0mg0%
- 아연0.1mg1%
- 구리0.0mg1%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄0.0μg0%
- 몰리브덴3.2μg13%
- 요오드31.7μg21%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.0mg2%
- 니아신3.3mg22%
- 판토텐산1.9mg37%
- 비타민 B60.0mg2%
- 비오틴0.8μg3%
- 엽산 당량17.0μg4%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산1.0mg
- 총 필수 아미노산502mg
지방산
- 총 지방산0.0g
- 총 포화지방산0.0g한도 0%
- 총 불포화지방산0.0g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.0g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%