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다사진 준비 중
어패류 및 그 제품
다랑어, 참다랑어, 구운것
어패류 및 그 제품에 속하는 다랑어, 참다랑어, 구운것은 100g 기준 탄수화물 0.0g과 지방 6.3g을 포함하며 총 184 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지184kcal, 9%
탄수화물0.00g, 0%
단백질29.9g, 54%
지방6.28g, 12%
당류—
나트륨50.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘10.0mg, 1%
- 철1.3mg, 13%
- 마그네슘64.0mg, 18%
- 인326mg, 41%
- 칼륨323mg, 9%
- 나트륨50.0mg, 2%
- 아연0.8mg, 8%
- 구리0.1mg, 14%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄46.8μg, 78%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A757μg, 95%
- 티아민0.3mg, 23%
- 리보플라빈0.3mg, 20%
- 니아신10.5mg, 70%
- 판토텐산1.4mg, 27%
- 비타민 B60.5mg, 35%
- 비오틴—
- 엽산 당량2.0μg, 1%
- 비타민 B1210.9μg, 453%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—