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다사진 준비 중
해조류
다시마, 말린것
해조류에 속하는 다시마, 말린것은 100g 기준 탄수화물 45.2g과 지방 1.1g을 포함하며 총 110 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지110kcal, 6%
탄수화물45.2g, 14%
단백질7.40g, 13%
지방1.10g, 2%
당류—
나트륨3100mg, 155%
무기질 (미네랄)
- 칼슘708mg, 89%
- 철6.3mg, 63%
- 마그네슘—
- 인186mg, 23%
- 칼륨7500mg, 214%
- 나트륨3100mg, 135%
- 아연—
- 구리—
- 망간—
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A48.0μg, 6%
- 티아민0.2mg, 18%
- 리보플라빈0.5mg, 30%
- 니아신4.5mg, 30%
- 판토텐산—
- 비타민 B6—
- 비오틴—
- 엽산 당량—
- 비타민 B12—
- 비타민 C18.0mg, 18%
- 비타민 D—
- 비타민 E—
- 비타민 K—