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기타
식약처 국가표준식품성분 DB
단백질 보충제 가루
영양학적으로 단백질 보충제 가루는 좋은 에너지 공급원이지만, 하루 섭취량이 과도해지면 조절이 요구되는 성격을 가져요. 100g당 비타민 A 함량이 750μg(식약처 1일 기준치의 107.1%)으로, 기타 중 상위 1위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 비타민 A 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 식이섬유 함량이 뛰어난 채소류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지411kcal21%
탄수화물18.5g6%
단백질45.7g83%
지방17.1g32%
당류5.71g6%
나트륨329mg16%
무기질 (미네랄)
- 칼슘500mg63%
- 철8.6mg86%
- 마그네슘200mg57%
- 인643mg80%
- 칼륨1.0mg0%
- 나트륨329mg14%
- 아연7.1mg71%
- 구리1.0mg125%
- 망간—
- 셀레늄33.8μg56%
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A750μg94%
- 티아민0.7mg60%
- 리보플라빈0.9mg57%
- 니아신10.0mg67%
- 판토텐산5.7mg114%
- 비타민 B61.0mg67%
- 비오틴—
- 엽산 당량340μg85%
- 비타민 B123.0μg125%
- 비타민 C30.0mg30%
- 비타민 D5.0μg50%
- 비타민 E7.1mg59%
- 비타민 K—
아미노산
- 총 아미노산—
- 총 필수 아미노산—
지방산
- 총 지방산15.4g
- 총 포화지방산1.6g한도 10%
- 총 불포화지방산13.9g
- 오메가3 지방산—
- 오메가6 지방산—
- 총 트랜스지방산—
콜레스테롤
- 콜레스테롤21.0mg한도 7%