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난류
식약처 국가표준식품성분 DB
달걀 난황액 설탕첨가
달걀 난황액 설탕첨가는 꼭 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 주의가 필요한 식품이랍니다. 영양소 수치를 보면 100g당 콜레스테롤 함량이 714.7mg으로 하루 식약처 1일 표시기준치의 238.2%를 차지하며, 난류 중에서 상위 5위권에 있을 만큼 높은 편입니다. 하루 제한량을 쉽게 넘길 수 있는 고밀도 성분이므로, 식사 시 적정 범위를 넘지 않게 신경 써주셔야 한답니다. 다른 평균적인 식품들에 비해 콜레스테롤 밀도가 제법 높은 편이니, 전체적인 하루 식단 밸런스를 고려해서 식이섬유가 풍부한 과일류와 균형 있게 조립해 보시길 권해드려요.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지305kcal15%
탄수화물12.5g4%
단백질14.2g26%
지방21.0g39%
당류9.44g9%
나트륨60.0mg3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘128mg16%
- 철4.5mg45%
- 마그네슘11.0mg3%
- 인418mg52%
- 칼륨97.0mg3%
- 나트륨60.0mg3%
- 아연2.9mg29%
- 구리0.1mg12%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄46.1μg77%
- 몰리브덴13.7μg55%
- 요오드52.6μg35%
비타민
- 비타민 A206μg26%
- 티아민0.1mg12%
- 리보플라빈0.3mg17%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산2.2mg45%
- 비타민 B60.3mg22%
- 비오틴34.6μg115%
- 엽산 당량133μg33%
- 비타민 B120.9μg37%
- 비타민 C0.0mg0%
- 비타민 D2.9μg29%
- 비타민 E2.9mg24%
- 비타민 K12.2μg16%
아미노산
- 총 아미노산12.0mg
- 총 필수 아미노산6.0mg
지방산
- 총 지방산20.3g
- 총 포화지방산7.8g한도 52%
- 총 불포화지방산12.5g
- 오메가3 지방산0.2g
- 오메가6 지방산4.3g
- 총 트랜스지방산0.1g
콜레스테롤
- 콜레스테롤715mg한도 238% 초과