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달사진 준비 중
난류
달걀, 난황, 삶은것
난류에 속하는 달걀, 난황, 삶은것은 100g 기준 탄수화물 1.4g과 지방 32.2g을 포함하며 총 379 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지379kcal, 19%
탄수화물1.37g, 0%
단백질16.5g, 30%
지방32.2g, 60%
당류0.04g, 0%
나트륨47.0mg, 2%
무기질 (미네랄)
- 칼슘157mg, 20%
- 철7.5mg, 75%
- 마그네슘12.0mg, 3%
- 인616mg, 77%
- 칼륨95.0mg, 3%
- 나트륨47.0mg, 2%
- 아연4.4mg, 44%
- 구리0.2mg, 19%
- 망간0.2mg, 5%
- 셀레늄75.0μg, 125%
- 몰리브덴16.7μg, 67%
- 요오드55.9μg, 37%
비타민
- 비타민 A263μg, 33%
- 티아민0.2mg, 20%
- 리보플라빈0.4mg, 26%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산4.9mg, 99%
- 비타민 B60.4mg, 25%
- 비오틴69.8μg, 233%
- 엽산 당량229μg, 57%
- 비타민 B123.1μg, 130%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D3.7μg, 37%
- 비타민 E3.6mg, 30%
- 비타민 K35.5μg, 47%