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달사진 준비 중
난류
달걀, 난황, 생것
달걀, 난황, 생것 100g은 약 326 kcal의 에너지를 내며 단백질 15.7g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지326kcal, 16%
탄수화물5.77g, 2%
단백질15.7g, 28%
지방25.2g, 47%
당류0.04g, 0%
나트륨57.0mg, 3%
무기질 (미네랄)
- 칼슘149mg, 19%
- 철5.9mg, 59%
- 마그네슘11.0mg, 3%
- 인535mg, 67%
- 칼륨112mg, 3%
- 나트륨57.0mg, 2%
- 아연3.9mg, 39%
- 구리0.1mg, 16%
- 망간0.1mg, 4%
- 셀레늄74.7μg, 125%
- 몰리브덴15.9μg, 63%
- 요오드63.7μg, 42%
비타민
- 비타민 A429μg, 54%
- 티아민0.2mg, 20%
- 리보플라빈0.5mg, 32%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산4.2mg, 85%
- 비타민 B60.3mg, 21%
- 비오틴72.9μg, 243%
- 엽산 당량223μg, 56%
- 비타민 B122.9μg, 122%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D3.6μg, 36%
- 비타민 E3.4mg, 28%
- 비타민 K33.5μg, 45%