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달사진 준비 중
난류
달걀, 삶은것
달걀, 삶은것 100g은 약 145 kcal의 에너지를 내며 단백질 13.5g, 식이섬유 0.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지145kcal, 7%
탄수화물1.37g, 0%
단백질13.5g, 25%
지방8.69g, 16%
당류0.13g, 0%
나트륨128mg, 6%
무기질 (미네랄)
- 칼슘52.0mg, 7%
- 철2.0mg, 20%
- 마그네슘11.0mg, 3%
- 인193mg, 24%
- 칼륨115mg, 3%
- 나트륨128mg, 6%
- 아연1.6mg, 16%
- 구리0.0mg, 5%
- 망간0.0mg, 1%
- 셀레늄35.8μg, 60%
- 몰리브덴7.0μg, 28%
- 요오드53.4μg, 36%
비타민
- 비타민 A67.0μg, 8%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.2mg, 16%
- 니아신0.0mg, 0%
- 판토텐산1.7mg, 35%
- 비타민 B60.1mg, 7%
- 비오틴13.6μg, 45%
- 엽산 당량67.0μg, 17%
- 비타민 B121.1μg, 47%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D1.1μg, 11%
- 비타민 E1.8mg, 15%
- 비타민 K10.4μg, 14%