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감자류 및 전분류
식약처 국가표준식품성분 DB
당면 고구마 말린것
기본적으로 힘을 내게 돕는 식품인 당면 고구마 말린것은, 해당 감자류 및 전분류 내에서 탄수화물 비중이 다소 높은 편이라 가볍게 체크해 주시는 것이 좋아요. 100g당 탄수화물 함량이 88.75g(식약처 1일 기준치의 27.4%)으로, 감자류 및 전분류 중 상위 5위에 달할 만큼 높습니다. 기본 수치 자체가 높아서 하루 권장량을 금방 넘기 쉬우므로, 접시에 담을 때 확실하게 양을 조절해 주는 편이 안전해요. 수치 정보상 탄수화물 비중이 가볍지 않은 차이를 나타내므로, 신체 밸런스를 위해 단백질 함량이 뛰어난 두류를 곁들여 섭취량을 조절하시길 권장합니다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지358kcal18%
탄수화물88.8g27%
단백질0.08g0%
지방0.07g0%
당류0.00g0%
나트륨8.00mg0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘98.0mg12%
- 철4.7mg47%
- 마그네슘6.0mg2%
- 인15.0mg2%
- 칼륨2.0mg0%
- 나트륨8.0mg0%
- 아연0.0mg0%
- 구리0.0mg2%
- 망간0.1mg2%
- 셀레늄0.9μg1%
- 몰리브덴0.0μg0%
- 요오드1.3μg1%
비타민
- 비타민 A0.0μg0%
- 티아민0.0mg0%
- 리보플라빈0.0mg0%
- 니아신0.0mg0%
- 판토텐산0.0mg0%
- 비타민 B6—
- 비오틴0.0μg0%
- 엽산 당량4.0μg1%
- 비타민 B120.0μg0%
- 비타민 C0.1mg0%
- 비타민 D0.0μg0%
- 비타민 E0.0mg0%
- 비타민 K0.0μg0%
아미노산
- 총 아미노산74.0mg
- 총 필수 아미노산36.0mg
지방산
- 총 지방산0.1g
- 총 포화지방산0.0g한도 0%
- 총 불포화지방산0.0g
- 오메가3 지방산0.0g
- 오메가6 지방산0.0g
- 총 트랜스지방산0.0g
콜레스테롤
- 콜레스테롤0.0mg한도 0%