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채소류
대나무순(죽순), 삶아서 말린것
대나무순(죽순), 삶아서 말린것의 100g 기준 영양치는 단백질 28.3g, 당류 2.3g, 나트륨 11mg이다. 같은 카테고리의 다른 식재료와 비교해 단백질 밀도와 가공 정도를 가늠하는 출발점으로 활용할 수 있다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지314kcal, 16%
탄수화물57.6g, 18%
단백질28.3g, 51%
지방4.69g, 9%
당류2.27g, 2%
나트륨11.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘259mg, 32%
- 철3.8mg, 38%
- 마그네슘76.0mg, 22%
- 인455mg, 57%
- 칼륨1372mg, 39%
- 나트륨11.0mg, 0%
- 아연6.6mg, 66%
- 구리1.1mg, 139%
- 망간7.1mg, 202%
- 셀레늄6.9μg, 12%
- 몰리브덴6.5μg, 26%
- 요오드6.3μg, 4%
비타민
- 비타민 A10.0μg, 1%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈2.7mg, 180%
- 니아신1.9mg, 13%
- 판토텐산0.9mg, 17%
- 비타민 B6—
- 비오틴1.9μg, 6%
- 엽산 당량408μg, 102%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E2.3mg, 19%
- 비타민 K0.0μg, 0%