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두류
대두, 검은색, 서리태, 말린것
대두, 검은색, 서리태, 말린것 100g은 약 401 kcal의 에너지를 내며 단백질 38.0g, 식이섬유 21.3g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지401kcal, 20%
탄수화물33.4g, 10%
단백질38.0g, 69%
지방13.3g, 25%
당류3.28g, 3%
나트륨1.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘191mg, 24%
- 철7.7mg, 77%
- 마그네슘233mg, 67%
- 인702mg, 88%
- 칼륨1885mg, 54%
- 나트륨1.0mg, 0%
- 아연4.4mg, 44%
- 구리1.1mg, 133%
- 망간2.9mg, 83%
- 셀레늄5.9μg, 10%
- 몰리브덴156μg, 626%
- 요오드5.6μg, 4%
비타민
- 비타민 A4.0μg, 1%
- 티아민0.2mg, 13%
- 리보플라빈0.2mg, 13%
- 니아신1.4mg, 10%
- 판토텐산1.0mg, 20%
- 비타민 B60.1mg, 10%
- 비오틴3.7μg, 12%
- 엽산 당량314μg, 79%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C6.7mg, 7%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E4.0mg, 33%
- 비타민 K23.4μg, 31%