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두류
대두, 검은색, 서리태, 볶은것
대두, 검은색, 서리태, 볶은것 100g은 약 435 kcal의 에너지를 내며 단백질 41.7g, 식이섬유 19.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지435kcal, 22%
탄수화물31.2g, 10%
단백질41.7g, 76%
지방16.7g, 31%
당류3.47g, 3%
나트륨4.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘221mg, 28%
- 철2.7mg, 27%
- 마그네슘243mg, 69%
- 인637mg, 80%
- 칼륨1853mg, 53%
- 나트륨4.0mg, 0%
- 아연4.4mg, 44%
- 구리1.0mg, 129%
- 망간2.8mg, 80%
- 셀레늄5.3μg, 9%
- 몰리브덴146μg, 582%
- 요오드2.1μg, 1%
비타민
- 비타민 A5.0μg, 1%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.2mg, 14%
- 니아신1.5mg, 10%
- 판토텐산1.0mg, 21%
- 비타민 B60.1mg, 8%
- 비오틴3.9μg, 13%
- 엽산 당량333μg, 83%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C4.9mg, 5%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E4.3mg, 35%
- 비타민 K24.8μg, 33%