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두류
대두, 검은색, 흑태, 볶은것
대두, 검은색, 흑태, 볶은것 100g은 약 446 kcal의 에너지를 내며 단백질 41.0g, 식이섬유 20.5g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지446kcal, 22%
탄수화물33.3g, 10%
단백질41.0g, 75%
지방17.3g, 32%
당류3.55g, 4%
나트륨6.00mg, 0%
무기질 (미네랄)
- 칼슘177mg, 22%
- 철6.7mg, 67%
- 마그네슘234mg, 67%
- 인650mg, 81%
- 칼륨1976mg, 56%
- 나트륨6.0mg, 0%
- 아연5.0mg, 50%
- 구리1.2mg, 149%
- 망간3.3mg, 94%
- 셀레늄7.8μg, 13%
- 몰리브덴169μg, 676%
- 요오드2.1μg, 1%
비타민
- 비타민 A4.0μg, 1%
- 티아민0.1mg, 10%
- 리보플라빈0.3mg, 17%
- 니아신1.5mg, 10%
- 판토텐산0.9mg, 19%
- 비타민 B60.1mg, 9%
- 비오틴6.9μg, 23%
- 엽산 당량360μg, 90%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C2.4mg, 2%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E3.2mg, 27%
- 비타민 K32.4μg, 43%