← 식재료 리스트로기본 모드: 2000 kcal/일 기준
대사진 준비 중
과일류
대추야자, 말린것
대추야자, 말린것 100g은 약 281 kcal의 에너지를 내며 단백질 2.2g, 식이섬유 7.0g을 함께 공급한다. 본 화면의 중량을 조절하면 표기된 모든 영양치가 같은 비율로 재계산된다.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지281kcal, 14%
탄수화물71.3g, 22%
단백질2.20g, 4%
지방0.20g, 0%
당류—
나트륨—
무기질 (미네랄)
- 칼슘71.0mg, 9%
- 철0.8mg, 8%
- 마그네슘60.0mg, 17%
- 인58.0mg, 7%
- 칼륨550mg, 16%
- 나트륨—
- 아연0.4mg, 4%
- 구리0.4mg, 50%
- 망간0.4mg, 11%
- 셀레늄—
- 몰리브덴—
- 요오드—
비타민
- 비타민 A13.0μg, 2%
- 티아민0.1mg, 6%
- 리보플라빈0.0mg, 3%
- 니아신1.8mg, 12%
- 판토텐산0.9mg, 19%
- 비타민 B60.2mg, 11%
- 비오틴—
- 엽산 당량19.0μg, 5%
- 비타민 B12—
- 비타민 C0.0mg, 0%
- 비타민 D—
- 비타민 E1.4mg, 12%
- 비타민 K—