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도사진 준비 중
채소류
도라지, 뿌리, 말린것
채소류에 속하는 도라지, 뿌리, 말린것은 100g 기준 탄수화물 76.4g과 지방 0.9g을 포함하며 총 330 kcal에 해당한다. 레시피에 담아 다른 식재료와 합산했을 때의 1일 기준치 비중을 비교해보자.
중량 설정
10g 단위로 정밀 조정합니다.
중량범위: 10g ~ 500g
g
영양성분
1일 기준치 대비 비율을 백분율로 표시합니다. 100%를 넘는 값은 실제 수치로 표기합니다.
에너지330kcal, 17%
탄수화물76.4g, 24%
단백질10.3g, 19%
지방0.89g, 2%
당류5.78g, 6%
나트륨22.0mg, 1%
무기질 (미네랄)
- 칼슘246mg, 31%
- 철2.1mg, 21%
- 마그네슘168mg, 48%
- 인498mg, 62%
- 칼륨1700mg, 49%
- 나트륨22.0mg, 1%
- 아연5.7mg, 57%
- 구리0.6mg, 69%
- 망간1.3mg, 37%
- 셀레늄12.9μg, 21%
- 몰리브덴29.0μg, 116%
- 요오드2.0μg, 1%
비타민
- 비타민 A3.0μg, 0%
- 티아민0.3mg, 24%
- 리보플라빈0.2mg, 11%
- 니아신3.1mg, 21%
- 판토텐산0.8mg, 15%
- 비타민 B60.1mg, 6%
- 비오틴3.0μg, 10%
- 엽산 당량55.0μg, 14%
- 비타민 B120.0μg, 0%
- 비타민 C11.0mg, 11%
- 비타민 D0.0μg, 0%
- 비타민 E3.6mg, 30%
- 비타민 K0.0μg, 0%